健康寄语健康对于我们是最宝贵的，健康不能靠高科技、不能靠药物，最好的医生是自己。健康可以用四句话概括：“一个中心，二个基本点，三大作风，八项注意”。“一个中心”是以健康为中心。“两个基本点”，第一是糊涂一点，第二是潇洒一点。“三大作风”指的是：助人为乐，知足长乐，自得其乐。“八项注意”指：四大基石，四个最好。四大基石是合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡；四个最好是最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。只要我们从基础做起，从点滴做起，遵循健康、科学的膳食原则，养成健康饮食和生活习惯，那么我们每个人都能获得健康，享受幸福生活。
