生活医疗小常识(四)
16 早餐是大脑的“开关 ”,其能量来源于碳水化合物,所以早餐中一定要进食一些淀粉类食物。 17 若平底鞋无跟过平,脚着地时全身体重过多作用在脚后跟,上传的冲力易使老人身体多处感到不适,故老人宜穿松软带2CM后跟的鞋。 18 装修中的放射性物质主要是氡,其来源于花岗岩、瓷砖、石膏等,对人体的危害是终身的,是引起肺癌的第二大因素。 19 当皮肤受到碰撞和伤害后会变得青一块紫一块的,这是缺乏Vk的缘故,多吃菜花可以补充Vk,还会使血管壁的韧性加强,不容易破裂。 20 鱼油的主要成分是多元不饱和脂肪酸,其可降低低密度脂蛋白胆固醇,减少血液黏稠度,老年人可适当服用,若过量则易长老年斑。