护眼正当时——专家建议儿童应规范配镜、定期复查

日前，国家卫健委疾控局组织制定了《儿童青少年近视防控适宜技术指南》，推出筛查视力不良与近视、建立视力健康档案、培养健康用眼行为、建设视觉友好环境、增加日间户外活动、规范视力健康监测与评估等7项适宜技术。对如何预防儿童青少年近视、如何防止儿童青少年近视发展、如何矫正儿童青少年视力做出了详细的指导。目前我国儿童青少年近视呈高发和低龄化趋势，专家表示，家长及儿童应积极关注视力异常迹象，如果发现视力异常应及时、规范配戴眼镜矫正，并定期复查。

“如果看不清黑板上的字、眼睛还经常干涩、揉眼睛，孩子应该及时告知家长和教师。家长、教师如果发现儿童有视物眯眼、歪头、仰头等不良姿势时，应及时带孩子就诊。”青海红十字医院眼科赵莉主任医师说，“通过定期地记录孩子的身高、眼轴、角膜曲率、眼压、屈光状态等来形成孩子的屈光发育档案，可以密切跟踪孩子的视觉健康发育情况。最终根据近视类型提出更有针对的性近视防控方案，这一点尤为重要。”

出现视力异常怎么办？专家建议，12岁以下尤其是初次验光的儿童，或有远视、斜视、弱视和较大散光的儿童一定要进行散瞳验光。“这是国际公认的诊断近视的金标准，可以尽量避免验光不准的情况发生。”如果确定近视并且佩戴眼镜，仍然需要定期检查视力。学龄前儿童每3个月或半年，中小学生每半年到一年去医疗机构检查裸眼视力和戴镜视力，如果戴镜视力下降，要在医生指导下确定是否需要更换眼镜。

不科学使用电子产品是近视高发的主因之一，6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑，家长在孩子面前应尽量少使用电子产品。“电子产品过早过量的使用，已成为当前近视的一大主要原因，要做好近视防控，家长应合理控制孩子使用电子产品的时间和习惯，并且以身作则正确引导孩子。”赵莉主任说。

户外运动是避免孩子远视储备过度消耗的最佳途径，在当今高压、竞争激烈的学习环境下，孩子长时间面对课本、作业、考试，眼睛没有得到很好的休息，通过户外运动能有效使孩子的眼部得到放松，减少孩子的视疲劳，同时也更加有利孩子的身心健康发展。

★专家建议：半年做一次眼睛检查

青少年儿童应当每半年到正规医院做一次眼睛以及视力的检查，出现近视以及异常应当及时进行人工干预和矫正，以免近视度数的加深。

青少年儿童应当每半年到正规医院做一次眼睛以及视力的检查，出现近视以及异常应当及时进行人工干预和矫正，以免近视度数的加深。