最新医讯:
首页   医务园地  护理之家  医疗快讯  科室新闻  老年之友  药物临床试验机构  住培专栏  生活常识  后勤管理 

 

今天是,欢迎访问青海红十字医院文章园地! 站内查找:
您当前位置:网站首页 >> 生活常识 >> 阅读文章 站内查找:

肺功能锻炼方法


来源:神经外科 作者:郭慧 发布时间:2017-04-10 09:57:54 查看次数:6879

缩唇呼吸是指吸气时用鼻子,呼气时嘴呈缩唇状,施加一些抵抗慢慢呼气的方法。缩唇呼吸可帮助控制呼吸频率,使更多的气体进入肺部,减少呼吸功耗。操作步骤如下:

1.取舒适放松体位,经鼻深吸气。

2.呼气时缩唇微闭,缓慢呼气4~6

3.吸气与呼气比以1:21:3为宜。

4.根据机体耐受情况选择合适的练习时长

5.呼气时缩唇大小程度由患者自行选择调整,不要过大或过小。

腹式呼吸又称膈式呼吸,腹式呼吸是指吸气时让腹部凸起,呼气时腹部凹陷的呼吸法,主要是靠腹肌和膈肌收缩来进行。关键在于协调膈肌和腹肌在呼吸运动中的活动。操作步骤如下:

1.   取仰卧位或半坐卧位,两膝半屈使腹肌放松,一手放在胸骨柄部,以控制胸部起伏,另一手放在腹部,以感觉腹部隆起程度,在呼气时用力向上向内推压,帮助腹肌收缩。

2.   用鼻慢深吸气,膈肌松弛,尽力将腹部挺出。

3.   缓慢呼气,腹肌收缩,腹部下凹。避免上胸部运动。呼吸节律应缓慢、深长。避免用力呼气或呼气过长,以免发生喘息、憋气、支气管痉挛。

4.   练习时避免过度通气。如有呼吸困难或胸闷憋气等不适症状应暂停练习。

体位排痰法;可有效祛除呼吸道中分泌物,目的是为了净化呼吸道改善肺通气,去除气道上的分泌物潴留,减轻空气在祈祷中的流通障碍和控制细菌的繁殖,适用于痰多不能咳出者。具体方法位排痰时与呼气期的节奏相一致,治疗师以手有节奏的叩击胸壁发出嘭嘭的声音,叩打的时机应在一次呼吸期中快速多次叩打,避免在吸气时叩打,持续时间一般在2-3分钟左右。

心功能在1级或2级的心功能患者可做一些慢性的有氧运动,比如太极拳、站桩、静功等。

 

上一条:高血压预防的健康指导
下一条:癫痫疾病护理的方法都有哪些
相关文章
· 卧床患者如何预防肺部感染 2017-04-10 10:06:17
·高血压预防的健康指导 2017-04-10 10:01:02
·癫痫疾病护理的方法都有哪些 2017-04-10 09:55:46
·吸脂减肥术相关知识 2016-12-23 11:21:34
·耳部体表肿瘤 2016-12-23 11:15:45
·冬季美容皮肤护理 2016-12-23 11:10:20
·远离食源性疾患'做好以下十条 2016-12-19 10:59:38
·电器巧用能省电 2017-05-19 10:52:01
文章评论
现在有0人对本文发表评论 查看所有评论
医院板块连接
  最新更新
·依法打击网络谣言,全力净化网络环境
·上班族颈椎痛怎么办
·如何正确选择及使用明目类眼药水
·眼药开封后 请四周内用完
·电器巧用能省电
·预防食源性疾病:食品安全五大要点
·金秋吃梨的禁忌
· 卧床患者如何预防肺部感染
·外伤性颅内血肿围手术期康复指导
·高血压预防的健康指导
·肺功能锻炼方法
·癫痫疾病护理的方法都有哪些
·眼睛保养的七种方法
·肠道传染病防治知识
·怎么防治血稠
  阅读排行
·肺功能锻炼方法
· 卧床患者如何预防肺部感染
·预防食源性疾病:食品安全五大要点
·外伤性颅内血肿围手术期康复指导
·电器巧用能省电
·眼药开封后 请四周内用完
·高血压预防的健康指导
·金秋吃梨的禁忌
·生活医疗小常识(一)
·如何正确选择及使用明目类眼药水
·生活医疗小常识(四)
·健康寄语
·生活医疗小常识(三)
·生活医疗小常识(二)
·上班族颈椎痛怎么办
关于我们 | 联系方式 | 发文须知 | 有事请留言 | 【■青ICP备07000368号】
联系邮箱:422237178@qq.com 在线QQ:422237178
Copyright 2024, 版权所有 www.qhrch.com.