1、老年糖尿病患者应掌握血、尿糖的自我监测。
2、加强个人卫生护理，尤其是足部的护理，防止足部破损 及感染，应穿松软的平鞋，以减少肢体病残的发生率。
3、坚持运动锻炼如慢跑、散步、太极拳等有利于防止肥胖，增加周围组织对胰岛素的敏感，促进葡萄糖的利用。 运动量的评估指标有：(1)运动量适宜：运动后有微汗，轻松愉快，稍感乏力，休息后可消失，次日体力充沛。(2)运动量过大：运动后大汗、胸闷气短，非常疲乏，休息几分钟脉搏未恢复，次日周身乏力。(3)运动量不足：运动无汗，无发热感，脉率无变化或休息2分钟内恢复。
测血糖：
空腹血浆血糖(FPG)≥7.0mmol/L(126mg/dⅠ);餐后2h血浆血糖(2h PG)≥11.1mmol/L(200mg/dⅠ)。具备以上两项者，即可诊断为糖尿病。 老年人生理状态下糖耐量降低，2hPG增高明显多余空腹血糖增高，因此，对老年人必须重视餐后2h血糖的测定。
老年糖尿病患者饮食准则：
1)控制或维持理想体重。
2)平衡膳食，少量多餐。
3)食物选择多样化，谷类是基础。
4)限制脂肪摄入量。
5)减少食盐摄入。
6)坚持少量多餐、定时、定量、定餐。
7)多饮水，限制饮酒。
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图/文：老年医学科
审核：刘唐春 刘明 李翔
